A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE

Filename: core/Controller_Frontend.php

Line Number: 144

Backtrace:

File: /home/centroodontoiatricomartina.com/public_html/p-cms/core/Controller_Frontend.php
Line: 144
Function: _error_handler

File: /home/centroodontoiatricomartina.com/public_html/p-cms/controllers/Article.php
Line: 14
Function: __construct

File: /home/centroodontoiatricomartina.com/public_html/index.php
Line: 365
Function: require_once

Centro Odontoiatrico Martina
06 ottobre 2022 / In Consigli

Consigli per ridurre il rischio di carie

Le carie non sono pericolose se vengono curate in tempo, tuttavia è meglio cercare di preservare i denti prevenendo le carie ed evitando che i denti si indeboliscono o si rovinino. Di seguito alcuni consigli per ridurre il rischio di carie

  1. Adotta una corretta igiene orale
    • Lavati i denti almeno 3 volte al giorno, dopo ogni pasto o spuntino
    • Utilizza il dentifricio e lo spazzolino da denti appropriato (possibilmente elettrico)
    • Spazzola i denti nella maniera corretta, inclinando le setole dello spazzolino a 45° rispetto alla superficie dei denti (con spazzolino manuale) o appoggiando la testina sulla superficie dei denti e muovendo lo spazzolino in senso verticale per un paio di secondi su ciascun dente (con spazzolino elettrico). Per approfondimenti leggere la sezione dedicata in igiene dentale
    • Usa il filo interdentale almeno una volta al giorno. Per approfondimenti leggere la sezione dedicata in igiene dentale
    • Scegli un collutorio antisettico e privo di alcol. Per approfondimenti leggere la sezione dedicata in igiene dentale

Se hai dubbi su come spazzolare i denti correttamente, sull’utilizzo del filo interdentale oppure sulla tipologia di spazzolino e dentifricio più idonea per il tuo caso, chiedi consiglio al nostro igienista Carlo!

Image by wayhomestudio on Freepik
  1. Segui una corretta alimentazione
    Una corretta alimentazione ricca di minerali e vitamine è fondamentale per mantenere i denti e i tessuti gengivali sani.
    • Limita, per quanto possibile, l’assunzione di zuccheri semplici come il saccarosio ed il glucosio. Scegli i polialcoli, detti anche zuccheri acariogeni (es. sorbitolo, mannitolo, xilitolo)
    • Riduci i carboidrati complessi (amido e pectine)
    • Evita caramelle, confetti gommosi o cibi appiccicosi che aderiscono maggiormente ai denti
    • Assumi cereali e prodotti ittici ricchi in fluoro
    • Privilegia cibi integrali e poco raffinati, che svolgono un’azione di peeling sia sui denti che sui tessuti molli favorendo la pulizia e il ricambio cellulare
    • Spazzola i denti almeno 30 minuti dopo l’assunzione di zuccheri, cibi acidi e bevande gassate, che causano erosione dentale, consumando lo smalto
    • Per prevenire gengiviti e piorrea, assumi alimenti ricchi di vitamina C, come quelli indicati in questo articolo: https://www.my-personaltrainer.it/vitamina-c2.html
    • Per facilitare i processi di mineralizzazione dello smalto dei denti e prevenire carie e parodontopatie, assumi alimenti ricchi di vitamina D, come quelli indicati in questo articolo: https://www.my-personaltrainer.it/vitaminaDalimenti.htm
    • Mastica bene i cibi per rafforzare i denti e migliorare la funzionalità masticatoria
Image by Atlascompany on Freepik
  1. Evita di fumare
    Il fumo è nemico dei denti e del cavo orale, oltre ad essere responsabile di denti gialli, alito cattivo e infezioni dentali. Il consiglio è, quindi, quello di non fumare o di limitare quanto possibile fumo, sigari e sigarette.
  1. Effettua una regolare igiene dentale professionale
    • La pulizia dentale professionale è estremamente vantaggiosa perché, oltre a prevenire carie e malattie gengivali, assicura ai denti un invidiabile stato di salute anche nel lungo termine.
    • Il richiamo consigliato per l’igiene dentale professionale è semestrale o, al massimo, annuale.
    • Quanto tempo è trascorso dalla tua ultima igiene dentale professionale? Contattaci per prenotare la tua prossima seduta
Image by prostooleh on Freepik
  1. Effettua controlli periodici dal tuo dentista
    I controlli periodici sono utilissimi per sorprendere sul nascere eventuali infezioni ancora asintomatiche come la carie nel suo stadio iniziale. Quanto tempo è trascorso dalla tua ultima visita di controllo dentale? Contattaci per prenotare la tua visita di controllo gratuita

Ultimi articoli


Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza sul nostro sito.

Puoi liberamente prestare, rifiutare o revocare il tuo consenso, in qualsiasi momento, accedendo al pannello delle preferenze. Usa il pulsante “Accetta” per acconsentire all'utilizzo di tali tecnologie. Usa il pulsante “Rifiuta” per continuare senza accettare.

Scopri di più
x